当自己被好友说成是“国宝“了，内心总会默默地飘过一群草拟马！你是否也有同样的遭遇呢？睡眠不足、肾气亏损、大病初愈、月经不调、吸烟饮酒过量，都可能形成黑眼圈，让你拥有熊猫眼。

用什么方式驱逐这些黑眼圈呢？

首先，要正常的生活规律，保持充足的睡眠；其次，保持眼部皮肤的滋润，当然，出现黑眼圈最好用化妆品遮盖。

饮食方面，应该多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶、禽蛋、水产。同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、西红柿和绿色蔬菜等。还要多吃含维生素A和E的食物，因为维生素A、E对眼球和眼肌有滋养作用，同时还应注意含铁食品的摄入。特别要注意不要吸烟喝酒。

这些食物可以帮助“吃掉“黑眼圈哟

鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

芝麻：芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜：胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能。

海带：海带富含铁质，经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。